2016年09月26日

今を観つつ、心を観つつ〜ギータと共に〜

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました
9月最終週になりましたね。先週、祝日が有った分、
今週は、忙しい方が多いかもですね深呼吸しつつ、
休憩取りつつ、元気に乗り切って下さいね


今日のスートラの言葉


「心は、様々なものの影響を受け、
 不安、恐れ、執着、苦しみに縛られる
 『練習を重ねてゆくこと(アヴィアーサ)」
 『執着を無くしてゆくこと(ヴァイラーギャ)』
 日々、これらを実践してゆくことで、
 不安定な心をコントロールして、
 何にも揺るがない自分、真の自分を創ってゆける」



日々のヨガクラスで、年齢も様々、環境も様々な
生徒さん達と接していると、いろんな想い、悩みを
聞くことが有りますみんなの憧れの存在で、
いつも元気いっぱいの明るい方が、これからに
不安を抱えられてたり仕事は順風万帆の方が、
プライベートは、悩みが多かったり・・・どんな
環境、どんな年齢でも、私達って、その時その時で、
自分を縛るもの、不安になることが有ったりします

ヨガを練習し、自分の内をしっかり観る練習を
重ねることで、今よりも、自分のことを深く
理解し、受け入れることが出来てゆきます
今の自分を受け入れるって、本当に大切なこと
それが出来て、それがベースに有ることで、
日々のいろんなことを、前向きに受け入れて
ゆくことが出来ると思いますぼちぼちでも
大丈夫〜日々ヨガを練習しつつ、自分を観つつ、
不安な想いや、執着を手放してゆきましょ


最後は・・・

ヨガ手帳2017年.jpg

2017年版〜ヨガ手帳
祝日の日から、お渡し開始しました。
どっさり届いたヨガ手帳ですが、すでに全ての色が、
予約済みとなってます。クラスの時に、お渡しして
ゆきますね綺麗な色ですよ〜

posted by Aki at 09:32 | Comment(0) | ヨガ日記
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