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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました
週末から、ぐっと寒くなりましたね。気温差で
風邪引かれぬよう、暖かくしてお過ごし下さいね

先週金曜日、鳥取に大きな地震が来ました。
崩れた家や、被災されている方の映像を観ると、
これから寒くなるし、心配ですこれ以上、
大きな余震が来ませんように、被害が拡がり
ませんように・・・そう祈るばかりです。


今日のギータの言葉


「心は常に何かを考え、
　不安な想いを湧き上がらせる
　精神的な修練を積むことで、
　やるべきことと向き合うことで、
　魂が磨かれ、成長し、
　心をコントロール出来るようになってゆく
　一切のものを考えず、心を真の自分に向け、
　静かにしてゆくことが大切」


自分のこと、そして、日本で起こっていること、
そんな日常の様々なことを目の当たりにすると、
心は、本当にいろんな不安、想いを抱きます
心が揺れ、ブレるのは、仕方が無いことですが、
そこから、心を切り替え、自分自身で、舵取りが
出来ないと、とっても大変〜辛いですよね
だからこそ、日々、自分の内を観てあげる時間を
持ち、心を静かにしてゆくことって大切です
日常の中で、肩の力を抜いて、心、身体の緊張を
解いてあげる時間を創ってゆきましょ
不安を感じても、今日も元気に過ごせてます
そんな、ちゃんと来てくれる今日に感謝しつつ〜
強い心を培いつつ、今週も笑顔でいきましょ




母の撮った紅葉
ポストカードみたいに綺麗ですよね。
日本って良いなぁ〜って、しみじみ思います
綺麗な自然、大切にしてゆきたいですね