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おはようございます

金曜日、あっという間に週末ですね今週は、
半ば位から、師走らしい寒さになった感じでした。
週末も、寒いのかな心、身体が緩む週末に
して下さいね


今日のギータの言葉


「やるべきことを執着なく行う自分、
　それと同時に、常に静かな真の自分、
　この両者を感じられる人が、
　真のヨギーであり、賢者である」


すごく忙しい時に、心だけは静かに、今を傍観
してて、頭と身体だけは、勢いよく動いている・・・
そんなことって無いですか以前、ユニバで
ホットヨガを担当してた頃のことですが、汗だく、
体力ギリギリのとこで、レッスンに集中してる時に、
心だけは、離れてて静か・・・そんな状態を経験
してたのを思い出しますちょっと忙しい位じゃ、
その静かな自分は、来ませんでしたが（笑）、
無心状態に近くなったら、その行為に飲まれず、
静かな自分を感じれることが有りました

内なる自分、静かな自分、常に普遍の自分・・・
そんな自分が側に居て、サポートしてくれてます
忙しい時こそ、目の前の現象に飲まれることなく、
ちょっと離れたところから、静かに、安定して
今を観れたらいいですね今日も、やるべきことと
向き合いつつ、静かな自分も感じて下さいね


最後は・・・嬉しい仲間入り




去年、鳩のポーズのサンタさんを頂き、今年も
スタジオに飾ってます。先日、新たなサンタさんが
仲間入りしました木のポーズのサンタさん




スタジオの一角で、サンタさん達もポーズです。
可愛いサンタさん達一緒にポーズ楽しみましょ