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おはようございます

水曜日、週半ば。寒い日が続いてますね
寒さで、身体が冷えないよう、固まらないよう、
温かいものを頂いたり、身体を動かしたりして、
身体の芯を温め、暖かくして過ごしましょ


今日のスートラの言葉


「ヤマ・守るべきこと
　『アヒムサー』非暴力
　言葉、想い、行動の全てにおいて、
　暴力を振るわない、誰も傷付けないこと
　アヒムサーに徹してゆくと、
　調和的な波動を発するようになってゆく
　アヒムサーの人の前では、
　全ての敵意が静まり。消えてゆく」


他人だけでなく、自分にも、暴力を振るわないことは
大切なことです自分の身体に、無理を強いるのも、
自分に対する暴力だし、「自分なんて」と、自分を
卑下するのも、自分の心に対する暴力へと繋がって
しまうかもしれません周りの人達への言葉、
態度は、気を付けやすいかもですが、自分に対する
扱いは、時に、自分を傷付けてるかもしれません
寒さが厳しくなってゆく時期、気持ちがキュッと
硬くならないよう、みんなに優しく、自分にも優しく、
心も、身体も暖かくゆきましょ


最後は、暖かくなれるもの





これ何でしょう可愛いでしょ
なんと、入浴剤です。プレゼントで頂いたものの、
お風呂に入れるのが、勿体なくて、眺めてます
「ラズベリームースの香り」って、書いてあり、
食べても美味しそうです（笑）