2月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆2月クラス☆
2月19日(日)週末クラス詳細は、こちら→☆週末クラス☆
おはようございます
水曜日、週半ば。2月も、半分終わってしまったし、
毎年、1月〜3月って、本当に早く感じます


去年は、節分明けくらいから、人生初の断捨離で、
身の回りのものを整理、片付けしまくってました
今年は、節分前後、特に何も変化なく、すーっと、
新たな運気に入ったみたいです
寒さ厳しい中の、
太陽のきらきら
ぽかぽか
が、とっても嬉しく、
ほのぼの感じたり〜のどかな感じで過ごせてます
今日のスートラの言葉
「欲望や執着に縛られず、心を解放してゆくことがヨガである
ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆこう
外向きの心をコントロールし、自己を浄化、強化してゆこう
常に静かな、穏やかな自分を創ってゆく、それがヨガである
真の自分、本来の自分は、常に穏やかで、
何からも縛られることのない不変の存在である」
寒いと、心も身体も、キュッと固くなりがちです
心が固くなると、何かと内に閉ざしてしまいやすく、
ネガティブ思考になりがちです
そうなると大変、
心と繋がっている身体も、カチコチになっちゃいます
寒い時期こそ、しっかり自分の内を観てあげつつ、
ヨガで、身体を緩めて、浄化、強化してゆきましょ
ポカポカお日様みたいに、心も身体も芯から暖かい、
安定した自分で居たいですね


ハートの雲
ハートと言えば、昨日はバレンタインでしたね
美味しいチョコ食べました
嬉しいことに、
私もチョコを頂き、とっても幸せ気分でした
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おはようございます
水曜日、週半ば。2月も、半分終わってしまったし、
毎年、1月〜3月って、本当に早く感じます



去年は、節分明けくらいから、人生初の断捨離で、
身の回りのものを整理、片付けしまくってました

今年は、節分前後、特に何も変化なく、すーっと、
新たな運気に入ったみたいです

太陽のきらきら


ほのぼの感じたり〜のどかな感じで過ごせてます

今日のスートラの言葉
「欲望や執着に縛られず、心を解放してゆくことがヨガである
ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆこう
外向きの心をコントロールし、自己を浄化、強化してゆこう
常に静かな、穏やかな自分を創ってゆく、それがヨガである
真の自分、本来の自分は、常に穏やかで、
何からも縛られることのない不変の存在である」
寒いと、心も身体も、キュッと固くなりがちです

心が固くなると、何かと内に閉ざしてしまいやすく、
ネガティブ思考になりがちです

心と繋がっている身体も、カチコチになっちゃいます

寒い時期こそ、しっかり自分の内を観てあげつつ、
ヨガで、身体を緩めて、浄化、強化してゆきましょ

ポカポカお日様みたいに、心も身体も芯から暖かい、
安定した自分で居たいですね



ハートの雲

ハートと言えば、昨日はバレンタインでしたね

美味しいチョコ食べました

私もチョコを頂き、とっても幸せ気分でした
