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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですねこうやって、ブログを
更新してると、「あ、もう金曜だ〜」って、日々の速さを
感じます。5月も月末近くになってきました。地に足つけて、
今日も、自分のやるべきことと、元気に向き合いましょ
そして、オフの日は、ゆっくり、心と身体を休めましょ


今日のギータの言葉


「肉体は、この世で、様々な影響を受ける
　痛めれば傷つき、歳を重ねれば老いる、
　そんな限りある存在である
　魂は意識そのもの、何からも影響を受けない
　肉体がどんなに変化しても、
　魂は傷つくことのない、不変の存在である」


日々、様々な年齢の方々と、ヨガをしつつ、いろんな話を
聞きます。シニア世代の方は、膝、腰などの問題、衰え、
更年期時期の方は、身体の怠さ、ほてり、イライラ・・・
皆さん、それぞれ、今の状況、今の自分の身体と向き合い、
受け入れつつ、改善、向上を目指されてます身体って、
使い過ぎてもいけないし、使わなさ過ぎてもいけないし、
難しいですよね肉体は限りあるもの、変化するもの、
そこに執着することなく、大切に、丁寧に扱ってあげて、
自分がやりたいことを、実現させてくれる身体で在って
欲しいですね不変の魂が宿っている、大切な身体・・・
感謝しつつ、労わりつつ、無理なく頑張ってもらいましょ


最後は・・・飲兵衛と思われそうですが（笑）



いろんなビール達
これ全部、セブンイレブンの
「700円に1回引ける〜乃木坂46セブンイレブンフェア」
戦利品です（笑）何回引いたかは秘密ですが、結構な
確率で当たりましたくじって、楽しいですよね
日々のちょっとした楽しみを見つけつつ・・・週末も、
いろんなこと楽しんで下さいね楽しい週末を