2017年07月12日

より良い受け止め方で過ごしましょ♪ 〜スートラと共に〜

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おはようございます

水曜日、週半ば。蒸し暑い日が続いてます
水分摂りつつ、休憩しつつ、心、身体に負担を
かけ過ぎないよう、無理なくお過ごし下さいね
今日も、元気に、笑顔を忘れず、過ごしましょ


今日のスートラの言葉


「同じ物事に対し、それぞれの心の状態により、
 受け止め方は、様々である
 心が変化しているだけであり、
 物事の本質は変化しない、不変である
 ヨガを練習することで、
 やるべきことと向き合うことで、
 意識が拡大し、より良い認識が出来、
 より良い受け止め方が出来るようになってゆく」



目の前の現象は同じでも、心の反応は、人それぞれ、
それも、タイミングによって、様々に変化します。

先週でしたが、仲良しの友と、再会した時に、
「ほんっとに、相手じゃなくって、自分の心次第
なんだよね〜同じこと言われても、頭に来る時も
有れば、さらっと笑って流せる時もあるし・・・」
って、最近有った話をしてくれました そして〜

翌日、大雨の日、欠席の方が続出し、1名の方
だけ、お見えになったクラスが有りました
「先生と1対1は、やだな〜、緊張する」って、
そんな反応が多そうですが、お見えになった方は、
「わぁ〜先生独り占めで、贅沢ですね〜」って、
ニコニコ喜ばれました 同じ状況なら、それを
喜べた者勝ちですよね

みんなの話を聞きつつ、自分のことを振り返りつつ、
より良い心の反応をしてゆきたいな、って思いました。
いろんなことを経験しつつ、成長してゆきましょ


綺麗な葉っぱ.jpg

緑の葉っぱが、きらきら光る、そんな梅雨明けが
待ち遠しいですね。そしたら、さらに暑いかな(笑)

posted by Aki at 08:14 | Comment(0) | ヨガ日記
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