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おはようございます

金曜日。お盆休み明け、最初のブログです
皆さん、お元気にされてましたか楽しい、充実した
お盆だったら良いなって思ってます私は、のんびり
楽しい1週間で、しっかり充電させて頂きました
今日から、ヨガクラス再開です。まずは、山本公民館
からスタートですよろしくお願いします


今日のスートラの言葉


「サントーシャ（知足）
　今の自分が、充分に満ち足りており、
　完全だと感じられることが知足（足るを知る）
　ヨガに専念し、やるべきことと向き合うことで、
　心、身体は浄化され、心は安定してゆき、
　自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」


今週は、心、身体が緩められ、時間に余裕が有った
ことも加わり、日常のいろんなことが、とっても
有難く感じられ、満たされた気持ちになることが
多かったです「足るを知る」〜日常生活で、つい
忘れがちになることですが、気付けたら、強みです
満ちている感は、安定感、揺るがなさに繋がります
お盆明けの日々、ちょっと気忙しかったりするかも
ですが、自分の中の、「知足」を観て、感じ・・・
安定した自分を培ってゆきましょ


最後は・・・大阪で見つけた、お気に入り



成城石井のマクロビクッキー
「成城石井って、セレブっぽい〜」って、興味津々で、
お店を覗いてみたら、このクッキーを見つけました
ちょこっとしか入ってなくて、450円もします（笑）
でも、すっごく美味しかったです




特に、こっちが好きでした。
これだったら、奮発してもいいなぁ（笑）

美味しいもの、健康的なものを頂きつつ〜
今日も元気にいきましょ