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おはようございます

金曜日、あっという間に週末今週も、本当に
早かったです。忙しかった皆さんは、ゆっくり
される時間を作って、心と身体を休めてあげて
下さいね

高校時代からの親友かよちゃんは、毎週ヨガを
受けに来てくれてますそんな、かよちゃんと
私の会話は、遠慮して言うことは、あまり無く、
いろんなことを、さらけ出して話してます
毎週、レッスン前に、何かしら、お互いの話を
しつつ、きっと、いらない想いとかも、一緒に
放っているんだろうなぁって思います。そんな
時間、機会が有ることって、有難いことだし、
心にとって、気持ちの良い時間だろうなぁって
思います


今日のスートラの言葉


「心には様々な想いが湧き上がる
　苦しみをもたらす利己的な想い
　愛をもたらす無私の想い
　自分の心、想いをしっかり観察してゆこう」


ヨガを通して、自分の内を観る時間・・・
誰かと話し、自分の想いに気付く時間・・・
日常に、自分の心を観て、解放させてあげる、
そんな時間を作って、心を楽に、軽くして
あげて下さいねそんな時間が持てる週末に
なりますように。楽しい週末を


最後は・・・可愛すぎる写真を



かよちゃんのワンコ
枕を使って、眠るそうです
可愛いでしょ〜癒される1枚です