2017年09月22日

心を解放させて下さいね〜スートラと共に〜

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おはようございます

金曜日、あっという間に週末今週も、本当に
早かったです。忙しかった皆さんは、ゆっくり
される時間を作って、心と身体を休めてあげて
下さいね

高校時代からの親友かよちゃんは、毎週ヨガを
受けに来てくれてますそんな、かよちゃんと
私の会話は、遠慮して言うことは、あまり無く、
いろんなことを、さらけ出して話してます
毎週、レッスン前に、何かしら、お互いの話を
しつつ、きっと、いらない想いとかも、一緒に
放っているんだろうなぁって思います。そんな
時間、機会が有ることって、有難いことだし、
心にとって、気持ちの良い時間だろうなぁって
思います


今日のスートラの言葉


「心には様々な想いが湧き上がる
 苦しみをもたらす利己的な想い
 愛をもたらす無私の想い
 自分の心、想いをしっかり観察してゆこう」



ヨガを通して、自分の内を観る時間・・・
誰かと話し、自分の想いに気付く時間・・・
日常に、自分の心を観て、解放させてあげる、
そんな時間を作って、心を楽に、軽くして
あげて下さいねそんな時間が持てる週末に
なりますように。楽しい週末を


最後は・・・可愛すぎる写真を

かよちゃんワンコ.jpg

かよちゃんのワンコ
枕を使って、眠るそうです
可愛いでしょ〜癒される1枚です

posted by Aki at 08:15 | Comment(0) | ヨガ日記
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