2017年11月13日

痛みはメッセージ〜スートラと共に〜

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末から
ぐっと寒くなりました。11月も、中旬に突入し、
これから、さらに寒くなっていくんでしょうね。
身体が冷えないよう、暖かくされて、お過ごし
下さいねヨガの呼吸、ポーズで、内側から温め、
冷えない、代謝の良い身体を造ってゆきましょ


今日のスートラの言葉


「向き合うべきこと
 『タパス』苦行
 心、身体における痛み、苦しみと向き合い、
 受け入れてゆくこと
 タパスに徹することで、
 心、身体は浄化され、完全になってゆく
 痛み、苦しみは、
 私たちに神聖な力をもたらしてくれる」



ここ最近、甥っ子だったり、会員さんだったりと、
周りで、怪我される方が多く、心配になります
痛みはメッセージそこから何かを気付き、学び、
成長してゆけるとは言いますが、痛み、苦しみが
有る時は、やっぱり辛いものです痛みが有る時は、
今を観て、今を振り返る、そんな良い機会だと、
前向きに受け止めつつ、乗り切ってゆきましょ
そして、出来るだけ、心、身体に優しい日々を
過ごしてゆきましょ


最後は・・・


紅葉広川1.JPG

赤い紅葉も綺麗ですが、黄色い紅葉も
とっても素敵ですよね冷え込んでからの
お楽しみ、紅葉も楽しまれて下さいね


posted by Aki at 07:51 | Comment(0) | ヨガ日記
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