11月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆11月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末から
ぐっと寒くなりました。11月も、中旬に突入し、
これから、さらに寒くなっていくんでしょうね。
身体が冷えないよう、暖かくされて、お過ごし
下さいねヨガの呼吸、ポーズで、内側から温め、
冷えない、代謝の良い身体を造ってゆきましょ


今日のスートラの言葉


「向き合うべきこと
　『タパス』苦行
　心、身体における痛み、苦しみと向き合い、
　受け入れてゆくこと
　タパスに徹することで、
　心、身体は浄化され、完全になってゆく
　痛み、苦しみは、
　私たちに神聖な力をもたらしてくれる」


ここ最近、甥っ子だったり、会員さんだったりと、
周りで、怪我される方が多く、心配になります
痛みはメッセージそこから何かを気付き、学び、
成長してゆけるとは言いますが、痛み、苦しみが
有る時は、やっぱり辛いものです痛みが有る時は、
今を観て、今を振り返る、そんな良い機会だと、
前向きに受け止めつつ、乗り切ってゆきましょ
そして、出来るだけ、心、身体に優しい日々を
過ごしてゆきましょ


最後は・・・




赤い紅葉も綺麗ですが、黄色い紅葉も
とっても素敵ですよね冷え込んでからの
お楽しみ、紅葉も楽しまれて下さいね