2017年11月29日

今の自分を認めつつ〜スートラと共に〜

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おはようございます

水曜日、週半ば。午前中は、いつもの通り、
みのう市民センターで、ヨガクラスですが、
夜の山本公民館は、5週目にて、お休みです
夜のクラスの皆さん、お間違無くですよ〜
私も、間違って、夕方向かいそうです(笑)
そして逆に、明日、木曜クラスは、5週目
ですが、ヨガ有ります先週祝日のお休み分、
明日、お待ちしてますね楽しみましょ


今日のスートラの言葉


「サントーシャ(知足)
 今の自分が、充分に満ち足りており、
 完全だと感じられることが知足(足るを知る)
 ヨガに専念し、やるべきことと向き合うことで、
 心、身体は浄化され、心は安定してゆき、
 自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」



先週末、友と再会して、いろんな話をした時、
「私は私らしく、今を歩けば良いんだな」って、
今に、今の状態に、今の自分に、満ちたものを
感じました足りないとこ、成長したいとこ、
沢山有るなぁ〜っていうのが本音ですが(笑)
それでも、今の自分を認め、受け入れることが
出来るって、満ちた、幸せなことだと思います
自分に対する肯定的な想いは、心を安定させ、
揺るがなさに繋がってゆくと思います今と
自分らしく向き合いつつ、満ち足りた自分を
創ってゆけたら良いですね


最後は・・・


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綺麗なお花でしょ
週末、両親が披露宴に出席し、頂いてきました。
とっても綺麗なお嫁さんだったそうです
ひろみちゃん、おめでとうございます


posted by Aki at 08:15 | Comment(0) | ヨガ日記
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