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おはようございます

水曜日、週半ば。午前中は、いつもの通り、
みのう市民センターで、ヨガクラスですが、
夜の山本公民館は、5週目にて、お休みです
夜のクラスの皆さん、お間違無くですよ〜
私も、間違って、夕方向かいそうです（笑）
そして逆に、明日、木曜クラスは、５週目
ですが、ヨガ有ります先週祝日のお休み分、
明日、お待ちしてますね楽しみましょ


今日のスートラの言葉


「サントーシャ（知足）
　今の自分が、充分に満ち足りており、
　完全だと感じられることが知足（足るを知る）
　ヨガに専念し、やるべきことと向き合うことで、
　心、身体は浄化され、心は安定してゆき、
　自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」


先週末、友と再会して、いろんな話をした時、
「私は私らしく、今を歩けば良いんだな」って、
今に、今の状態に、今の自分に、満ちたものを
感じました足りないとこ、成長したいとこ、
沢山有るなぁ〜っていうのが本音ですが（笑）
それでも、今の自分を認め、受け入れることが
出来るって、満ちた、幸せなことだと思います
自分に対する肯定的な想いは、心を安定させ、
揺るがなさに繋がってゆくと思います今と
自分らしく向き合いつつ、満ち足りた自分を
創ってゆけたら良いですね


最後は・・・






綺麗なお花でしょ
週末、両親が披露宴に出席し、頂いてきました。
とっても綺麗なお嫁さんだったそうです
ひろみちゃん、おめでとうございます