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おはようございます

水曜日、週半ば。今朝も、寒いですね昨日は、
福岡でも雪でした今年の冬も、寒そうです
季節を感じつつ、その季節に、心、身体を調和
させつつ、今日も元気にいきましょお出かけ
される際は、暖かくされて下さいね


今日のギータの言葉


「私たちは、何かを行う時、
　結果に意識が向いてしまいがちである
　結果を動機として、行動しない、
　結果に執着しないこと
　大切なのは、行為そのもの
　やっていることにのみ、専念してゆこう」


ヨガでは、「結果の放棄」を良しとしています
良い結果を目指し、それに向かって、頑張って
ゆく時に、「結果の放棄」とは、難しいように
感じますね 結果に執着するのではなく、今、
今やっているこにのみ、意識を向け、集中して
ゆくことが大切なんだと思います今を観つつ、
今を生きて、やれるだけのことをする〜とっても
大切なことだと思います今日も、自分だけの
今と向き合いつつ、笑顔でいきましょ


最後は・・・




ミュンヘンのシュートーレン
本場のシュトーレンをお土産に頂きました
クリスマスを楽しみに、クリスマスまでに、
ちょっとずつ頂くのがシュートレンですが、
切ったら最後、一気に食べそうです（笑）