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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね私は、
明日、両親＆甥っ子たちと、忘年会です
久々に、甥っ子たちと、お食事に行くので、
今から楽しみです大掃除や、年賀状書き〜
師走のうちに、やっておくことが沢山有る
かもですが、楽しく、緩む時間も作って、
しっかりリフレッシュされて下さいね


今日のギータの言葉


「心には、様々な想いが湧き上がる
　苦しみをもたらす、利己的な想い
　愛をもたらす、無私の想い
　自分の心、想いをしっかり観察してゆこう」


意識が外向きにばかりなっていると、自分の
内を観て、「今、自分がこうなんだな」って、
感じてあげることが、少なくなってゆきます
外の世界ばかり見ていると、心は、様々な
影響を受け続け、振り回されてしまいます
忙しい時期こそ、肩の力を抜いて、深呼吸
今の自分を観て、感じて、緩めてあげれる、
そんな自分で居たいですね先日、ヨガが
始まる前に、「先生のブログは、毎週同じ
曜日に更新されて、その曜日が楽しみです」
そう言って頂き、とっても嬉しかったです
ブログで、ちょっとだけでも、スートラや
ギータに触れて頂き、自分の内を観る機会へ
繋がったら嬉しい限りですどんと揺るがず、
自分らしく、笑顔で、前に進んでゆきましょ


最後は・・・








新潟の洋梨「ル　レクチエ」
新潟で、80%作られている洋梨だそうです。
新潟の友達が、送ってきてくれました
黄色になったら食べ頃らしく、頂いてみたら、
とろとろの食感、芳醇で、美味しかったです。
洋梨好きの方には、食べてみて欲しいなぁ〜。
今年は、販売終わっちゃちゃいましたが、
JA全農にいがたで注文出来るみたいですよ
「ル　レクチエ」
地元の方が、頑張られている感じが伝わります