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おはようございます

祝日の月曜日、皆さん、お久しぶりです
新年になって、もう1週間経ちました。そして、
今日は、成人の日・・・成人になられた皆さま、
本当におめでとうございますお祝いの日から、
新年度クラスがスタートで、嬉しい限りです
お正月休みで、身体が鈍ったり、太ったり・・・
そんな方も多いかもです。今日から、またヨガ
楽しみつつ、身体を、普段の状態に戻しましょ
今年も、心を込めて、ヨガクラスをさせて頂き
たいと思ってます。よろしくお願いします


今日のスートラの言葉


「ヨガを練習し、
　やるべきことと向き合うことで、
　本来の自分、真の自分が顕れる
　真の自分は、常に穏やかで、
　何からも縛られることのない
　不変の存在である」


ヨガを練習することで、外向きの心を、内に
向けてゆくことが出来ます今年も、ヨガを
楽しみつつ、内なる自分〜静かな、穏やかな、
揺るがない〜真の自分を創ってゆきましょ
そして、ヨガで、身体を整え、強くしてゆき、
新たな年の、やるべきことと、自分らしく、
しっかり、向き合ってゆきましょ今年も、
ヨガを通して、いろんな世界を拡げましょ


最後は・・・




今年は、戌年ですね〜。初詣に行った際、
ワンちゃんが、飼い主さんに、お清めの水で、
手を洗ってもらった後、神社に入ってました
冬の寒い時期でも、ワンちゃん達のように、
元気にいきましょ