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おはようございます

水曜日、週半ば。お正月明けで、まだペースが、
戻らず、同じ仕事なのに、きつく感じてしまう〜
そんな方も、多いみたいですねヨガにお見えに
なられる皆さんも、「いつもよりも、きつい」
そういう声を、この数日よく聞きます。少しずつ
無理なく、普段のペースに、戻して下さいね
だだでさえ、今週は寒くて、気持ちが下がって
しまいそうになります心に負担をかけ過ぎず、
ゆっくり、じっくり、調整してゆきましょ


今日のスートラの言葉


「心には、様々な想いが湧き上がる
　苦しみをもたらす、利己的な想い
　愛をもたらす、無私の想い
　自分の心、想いを、しっかり観察してゆこう」


数日前、ヤフーニュースのアクセスランキング
トップに、「落ち込む『正月病』の対処法は」
そんな記事が有り、「正月病とか有るの？」って
びっくりしましたゆっくりしたお正月から、
ストレスの多い日常生活に戻ると、なんとなく、
気持ちが上がらない、晴れない〜軽い鬱状態に
なってしまうのでしょうね今の自分の心の状態、
動き、想いを、しっかり観てあげて、自分の心の
舵取りをしてゆきましょ新年の清々しい想いの
まま、前に進んでゆけたら良いですね


最後は・・・






干支置物のわんちゃん
去年、伊勢神宮のわんちゃんを頂き、
昨日、さらに、京都の八坂神社の
わんちゃんが、訪れてくれました




仲良く並んでる姿を見てると、和みます