2018年01月12日

寒さに負けず〜ギータと共に〜

寒さに負けず〜ギータと共に〜

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今日も、
本当に寒いですね今週は、最低気温が
マイナスで、寒い1週間でしたこんな寒い中、
ヨガに来て下さってる皆さんに、感謝です
寒い中、頑張って、お見えになったからには、
ヨガで、しっかり身体の内から温めて、代謝を
上げてゆきましょ


今日のギータの言葉


「すべてを同じように受け入れる心、
 平等な心を持つことは、とても大切
 敵、味方を同じと見なす
 尊敬されても、軽蔑されても動じない
 暑さ、寒さ、苦、楽、相反するすべてを
 同じように受け入れてゆこう
 すべてを平等に捉え、
 すべての執着を離れた人は、
 素晴らしいヨギーである」



寒いと、身体に力が入り、身体が固くなりやすく
なります。そうすると、心も緩みにくくなります
寒さを感じつつ、受け入れつつ、折り合いつつ、
自分なりの、ベストな状態を見つけて下さいね
寒さだけではなく、何においても、こだわって、
執着すると、心が苦しくなって、大変です
いろんなことを、そのまま受け入れつつ、そして
こだわりは、手放しつつ・・・今を、心地良く、
穏やかに、過ごしてゆきたいですね


最後は・・・


IMG_5942.jpg

この階段登ったら、温まりそうでしょ(笑)
年末、淡路島に行った際、船で、沼島という
小さな島に行きました。沼島の「おのころ神社」に
繋がる階段ですいつか、沼島もアップしますね

posted by Aki at 08:07 | Comment(0) | ヨガ日記
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