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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました今日は、
振替休日で、お休みの方が多いかな週明け、
お休みだと、嬉しいですね。お休みの皆さん、
楽しい休日をお過ごし下さいね〜お仕事の
皆さん、一緒に、頑張りましょ。スタジオ空、
通常通り、ヨガクラス有りますよ雪が降り、
寒い日ですが、身体伸ばして、緩めましょ。
移動の際は、気を付けて下さいね


今日のギータの言葉


「不安、恐れを与えることもなければ、
　自分が感じることもない
　喜び、怒り、不安、どのような感情にも、
　心揺るがず、心穏やかでいれる
　そんな人は、人々にも神々にも愛される」


不安、恐れって、自分のことだけじゃなく、
自分の家族、友、大切な人たちのことを
想っても、生じる感情ですよね。大切な
人たちには、いつも健康で、元気で居て
欲しいし、笑ってて欲しいものです
みんな一緒に歳を取りつつ、それぞれの
身体に、いろんな不便が生じて来ます
心配したり、不安を感じたり〜 そんな
感情が生じることは、誰でも有ります。
自分の想い、心を観てあげつつも、その
感情に振り回されることなく、今の自分を
大切に、そして、周りの大切な人たちを
支えてゆけたら良いですね


最後は・・・






差し入れで頂いた、「やきがし屋R」さんの
スコーンサクサクしてて、本当に美味しくて、
いつか、行ってみたいなぁって、思いました
インスタなのかな？（私は、やってないので、よく
分かりませんが）沢山のスコーンの写真がアップ
されてて、とっても美味しそうでしたよ