2018年03月16日

日々の幸せを感じつつ〜スートラと共に〜

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
暖かい1週間でした。週末も、暖かいのかな〜。
行楽日和だと良いですね心、身体が緩んで、
元気になれる、そんな週末をお過ごし下さいね


今日のスートラの言葉


「サントーシャ(知足)
 今の自分が、充分に満ち足りており、
 完全だと感じられることが知足(足るを知る)
 ヨガに専念し、やるべきことと向き合うことで、
 心、身体は浄化され、心は安定してゆき、
 自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」



今週は、「ほんわか、じんわり幸せ」って、心が
感じる瞬間が、多かったような気がします。

レッスン前、いつもの皆さん達と、いつもの様に、
わいわい話して、笑って、みんなの笑顔を見た時

テレビを観つつ、ふと気付くと、両脇のソファーで、
両親が、ぐうぐう寝ている、のどかな光景(笑)

いつもの日々、いつもの光景なのに、いつになく、
暖かく感じたり、満ちて感じたりすることって、
有ると思います当たり前のように、ずっと続くと
思ってること、日々も、永遠じゃないんですよね
だからこそ、満ちた、幸せな気持ちを感じた時は、
しっかり、心に刻んでおきたいなって思いました
今を大切にしつつ、今を観つつ、自分の「知足」を
増やしてゆけたら良いですね


最後は・・・


AUDREY.jpg

AUDREY(オードリー)
東京お土産で、頂きました白い苺が可愛いでしょ。
まだ、日本に2店舗しかなく、人気店で、
いつも、行列が出来てるらしいです。
1時間以上並んで、買われたそうです。貴重です
あんまり可愛くて、なんだか食べるのが、
勿体ない感じです。東京は、いろんなお店が
有りますね。いつか、福岡にも来て欲しいなぁ


posted by Aki at 09:08 | Comment(0) | ヨガ日記
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