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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました しっかり寝て、休まれて、
心、身体に、元気チャージされてたら良いな
季節の変わり目、身体が怠くて、眠くなりがち
ですが、バランス取りつつ、元気にいきましょ
今週も、自分らしく、笑顔で、やるべきことと
向き合ってゆきましょ


今日のスートラの言葉


「熟練したヨギーでさえ、智慧有る人でさえ、
　潜在意識下の過去の記憶に惑わされ、
　想いに囚われ、心が不安定になる
　過去の習慣や、想い癖に引っ張られないよう、
　いつも注意深く、自分を観察してゆこう
　ヨガに、自分のやるべきことに専念してゆこう」


思考パターン、心の反応は、なかなか変わらない
ものなので、過去の辛い記憶などが蘇ると、心が
引っ張られることって、誰にでも有りますよね
でも、辛い記憶って、悪いことばかりじゃないと
思います。辛い経験を越えた自分、それを通し、
強くなった自分、それも、記憶に刻まれています
いろんな記憶は、自分の敵にも、味方にもなると
思いますいろんな自分を観つつ、記憶を観つつ、
どーんと揺るがない自分を培ってゆきましょ


最後は・・・




何年も前に、かずさんと沖縄に行った時、
ホテルの窓から見た景色です空と海と太陽
この時の記憶は、いつも、私にパワーをくれます。
支えになる記憶、そんな記憶を大切にして
ゆきたいですね