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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
とっても暑い、猛暑の1週間でした 猛暑が
続くと、疲れやすいし、疲れが取れにくいしで、
大変ですよね週末は、ゆっくりされる時間を
作って、心と身体を休めてあげて下さいね


今日のスートラの言葉


「向き合うべきこと
　『タパス』苦行
　心、身体における痛み、苦しみと向き合い、
　受け入れてゆくこと
　タパスに徹することで、
　心、身体は浄化され、完全になってゆく
　痛み、苦しみは、
　私たちに神聖な力をもたらしてくれる」


苦行〜この猛暑も、苦行のような感じですね（笑）
心、身体が、受け入れ難いことと、向き合い、
受け入れてゆくのって、大変なことですよね
今週は、長年、ヨガに来てくれてる、友達の
Nちゃんから「骨折した」とのメールが来て、
びっくりしました私たちは、普段通りの生活を
送ってても、突然、病気や怪我になってしまう
ことも有ります 自分のペースで、日常が
送れないのって、辛いし、もどかしいものです。
そんな痛みと向き合い、自分の出来る範囲で、
受け入れてゆけたら、きっと、痛みを越えた
時には、今よりも、さらに強い、揺るがない、
そんな自分に、成長していると思います
今の心、身体の痛みを観て、知って、少しずつ
受け入れてゆきましょ


最後は・・・




元気いっぱいの、オレンジ色のラッピング
中を開けたら、オーガニックワインが2本
入ってて、とってもウキウキしました
私は、いつも青系のラッピングを選ぶので、
猛暑の日々、こんなオレンジ色は、元気な
感じで、合ってるなぁって思いました
週末、養成クラスと、甥っ子の勉強会を
頑張ったら、ご褒美に頂きます