2018年07月18日

エネルギーをキープしつつ〜ギータと共に〜

7月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆7月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。7月も、あっという間に半分過ぎて、
後半突入です。早いですね猛暑続きで、バテ気味の
方も多いかもですが、しっかり、睡眠、栄養を摂って、
この暑い日々を乗り切りましょ心、身体に負担を
かけ過ぎず、日々のやるべきことと、自分のペースで
向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「『沈黙を守る』ことは大切
 黙っておくこと、沈黙の時間を持つことは大切
 真の自分は、言葉を超えた意識
 真の自分に到達するため、
 沈黙を守り、心を静かにしてゆこう
 黙って、内を見つめる練習をしてゆこう」



口とは、エネルギーが出て行く場所でも有ります
話すことで、エネルギーを消費します。気心知れた
みんなとの、楽しい会話でも、話した後に疲れて
しまうことって、有るものです たまには
「聞き役になる」、「口数を減らす」というのも、
自分のエネルギーをキープするには、良い方法だと
聞いたことが有ります人と話してて、いつもより
疲れを感じる時には、ちょっとだけ独りの時間を
作って、黙っておきましょそして、また、自分の
内に、しっかりエネルギーを充電させて、元気に
コミュニケーションを取ってゆきましょ


最後は・・・


道頓堀夏.jpg

道頓堀夏1.jpg

3連休〜猛暑の大阪、道頓堀です。
夏のイベントが開催されてたみたいで、
沢山の提灯が、ゆらゆらと綺麗でした


道頓堀夏2.jpg

踊りのブースも有りました


道頓堀夏4.jpg

みんなに写真を撮られまくってる、グリコの看板


道頓堀夏3.jpg

二宮くんも、大きかったです(笑)

これから、夏本番暑いけど、楽しみは沢山。
暑さに負けず、いろんなこと楽しんで下さいね



posted by Aki at 08:03 | Comment(0) | ヨガ日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス(ブログには公開されません):

ホームページURL:

コメント:

認証(表示されている文字列を入力してください):
xy3g