2018年10月22日

ラジャスに振り回されることなく〜ギータと共に〜

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました10月も、
下旬に突入してて、時間の速さを感じます。
来月、再来月のクラス予定表を、皆さんに
配り始め、「早いね〜今年が終わりそう」
そんな声を聞いてると、みんな同じように、
時間の速さを感じつつ、今を過ごしてるん
だなって、思います日々を大切にしつつ、
今週も、やるべきことを頑張りましょ


今日のギータの言葉


「万物は、サットバ(純質)、ラジャス(激質)、
 タマス(暗質)というグナ(性質)から出来ている
 ラジャスは、人を激しい行動に駆り立て、
 欲望と執着をもらたす怖いもの
 常に心も身体も、せわしく活動し、
 自分の行為に束縛され、
 欲望、怒りの感情に支配される
 心を静めてゆこう
 自分の中のサットバ(純粋さ)を強くしてゆこう」



最近、パワハラ報道や、あおり運転での事故
など、よく耳にしますね激しい怒りなどの
感情、行動から来ている、ラジャス的な事件〜
かーっとなった感情のコントロールが出来ず、
周りに、ぶつけてしまうって、受ける人達は、
本当に大変です自分の感情をコントロール
することは、本当に難しいことです。でも、
自分の舵取りが出来るのは、自分自身です
自分の中のイライラの芽を育ててしまわずに、
静かな自分、穏やかな自分を引き出せるよう、
自分のサットヴァを強くしてゆきたいですね
深呼吸しつつ、肩の力を抜きつつ、いろんな
ことと、自分らしく向き合ってゆきましょ


最後は・・・


わんこ.jpg

わんこ1.jpg

可愛いでしょ
みのうの体育館に、いつも一緒に来てる、
会員さんのワンコちゃんです。レッスン中は、
開いた窓から、顔を出して、ご主人さまの
帰りを待ってますいつも、隣に停めてるので、
顔をひょこっと出してる姿を見ると、和みます
こんな可愛い姿を見たら、イライラモードは、
いったん終了〜になりそうですね(笑)



posted by Aki at 08:40 | Comment(0) | ヨガ日記
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