7月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆7月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。雨の毎日で、湿度の高い日が
続いてますね同じ温度でも、湿度が高いと、
身体が疲れやすいので、しっかり水分摂りつつ、
無理されずに、お過ごし下さいねどんよりな
お天気に引っ張られないよう、気持ちを上げて、
明るく過ごしましょ


今日のギータの言葉


「ヨガに向き合い、専念することで、
　やるべきことと向き合い、専念することで、
　真の智慧を得ることが出来る
　真の智慧がないと、
　心を静かに、安定させることは出来ない
　心が静かに安定してない限り、
　真の幸せを得ることは出来ない」


心が外向きになると、感覚器官の刺激を受けて、
静かな自分、揺るがない自分で居続けることは、
難しいものですヨガに集中、専念することで、
外向きの意識を、内に向けてゆけるようになり、
自然と、心も静かになってゆきますクラス中、
皆さんが、ポーズに集中されている時は、自然と
意識は内に向き、外側の世界のことを考えない、
静かな状態を創ってらっしゃいますそれを重ね、
続けてゆくことが、日々の安定にも繋がります
楽しみつつ、ヨガと向き合って、また、日々の
やるべきことと向き合って、安定した、静かな
自分を創ってゆきましょ


最後は・・・




朝起きて、カーテンを開いたら、ベランダの
ところに、カマキリが居ました。
「カマキリ、濡れてる〜」って、思いつつ、
朝練終えて、また、ベランダ見てみたら〜




1時間半ほど、動かずでした（笑）
なんだか、一緒に居てもらった感じです。
その後、元気に活動してたら良いけどなぁ