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おはようございます

水曜日、週半ば。お天気がすっきりせず、
今週も、蒸し暑い日が続いてますね
身体が、疲れ過ぎないよう、くれぐれも
無理されず、お過ごし下さいね今日も、
心と身体の声を聞きつつ、やるべきことと
向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「智慧を深め、自己を高めてゆくために
　実践してゆくべきこと、守るべきこと
　『堅い決心』
　決心したら、必ず最後まで、やり通そう
　諦めず、物事と向き合って、続けてゆこう
　『自己コントロール』
　どんな時でも、自分をコントロールしよう
　心に振り回されるのでなく、
　心の支配者になろう」


久々に、この節をアップしました自分に
厳し過ぎる必要は、有りませんが、私達は、
ついつい、自分に対して、いろんな言い訳を
作るのが上手ですよね（笑）体調、天候、
年齢、状況などなど、いろんな理由をつけ、
諦めたり、ストップしてしまったりします。
「これだけは」「今だけは」そういう力を
注ぎたいものが有るって、幸せなことです
そういう何かと出会った時には、しっかり、
自分をコントロールしつつ、心強く、前に
進んでゆきましょゆるゆるの自分と、決心
したら頑張れる自分、いろんな自分を培い、
前に進んでゆきましょ


最後は・・・








美味しそうでしょ
最近、イタリアの写真をアップしてますが、
初のお食事写真です。生ハム盛り合わせと、
チーズ盛り合わせ 〜 素敵なアレンジで、
出てきた時に、「わぁ」って、歓声が
上がりました3枚目の写真は、ステーキ。
フィレンツェは、お肉が有名らしく、この
ステーキも、骨つき肉とはいえ、300gの
お肉でしたもちろん完食でした（笑）