2019年09月23日

秋分の日ですね〜ギータと共に〜

9月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆9月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました今日は、
秋分の日ですね。昨日は、台風大丈夫でしたか
風が凄かったですね今日は、運動会みたいで、
近くの学校のアナウンスが、聞こえてきます
大変な自然と折り合いつつ、楽しいイベントが
行われてますね台風や大雨 〜 厳しい自然を、
目の当たりにすることも多いですが、それでも、
今に、自然に感謝しつつ、少しずつ、秋に、心と
身体を調和させてゆきましょ皆さん、楽しい
祝日を、お過ごし下さい月曜クラスの皆さん、
ヨガお忘れなくですよ〜お待ちしてますね


今日のギータの言葉


「サットヴァ(穏やかで純粋な人)は、
 サットヴァ(新鮮で生命力に満ちた食べ物)を好む
 サットヴァの食べ物は、生命力、力、健康、
 幸せ、喜び、安定を与えてくれる
 日々をより良く過ごせるよう、
 日々、サットヴァの食べ物を摂ってゆこう」



食欲の秋〜いろんな秋の味覚が、登場して、
ついつい、食べ過ぎてしまいますね〜(笑)
身体に良いものを意識しつつ、好きなものを
楽しめたら、最高です秋は、いろんな果物が
多くて、果物好きの私は、楽しみな時期です
旬のもの、新鮮な食べ物から、サットヴァの
エネルギーを頂いて、スポーツの秋も、登場
させてあげましょ


最後は・・・


IMG_1816.jpg

可愛いでしょ
友達のお家に、新しいワンちゃんが、仲間入り。
写真と動画を送ってもらい、癒されました
私も、犬を飼ってたので、とても懐かしく
なりました



posted by Aki at 08:47 | Comment(0) | ヨガ日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス(ブログには公開されません):

ホームページURL:

コメント:

認証(表示されている文字列を入力してください):
zcbd