2019年11月22日

中庸を心がけつつ、頑張りましょ♪ 〜ギータと共に〜

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね明日は、
勤労感謝の日で、祝日ですね。普段、お仕事
頑張られている皆さん、本当にお疲れ様です
頑張ってる大切な人達、そして、自分自身を
労ってあげて下さいね 心と身体が休まる、
明るい、楽しい週末になりますように


今日のギータの言葉


「中庸が一番
 食べ過ぎる人、全く食べない人、
 どちらもヨギーになれない
 寝過ぎる人、寝ない人、
 どちらもヨギーになれない
 極端に走らず、
 中庸、調和の取れた生活を送ることが大切
 適切な食事、睡眠、運動、仕事が
 活力を与えてくれ、私たちを支えてくれる」



日本人は、勤勉なので、仕事と向き合うと、
力を尽くし、一生懸命そんな方が多いと
思います。残業や、休日出勤〜疲れてても、
頑張って、やり抜かれる方が、多いだけに、
どうしても、「頑張り過ぎ」になることも
有ると思います今日のギータの節でも、
「適切な食事、睡眠、運動、『仕事』」と
書いてあるように、仕事も、ほどよい量が
望ましいとされますそうだからと言って、
自分で加減出来ないことも、多々有ります
中庸を心に留めつつ、心と身体の声も聞き
つつ、自分のやるべきことと、自分らしく、
向き合ってゆきましょ そして、改めて、
勤労感謝の意味を、意識して、休める時は、
ちゃんと休んで、自分自身を、労いましょ


最後は・・・


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NUMBER SUGAR
手作りキャラメル専門店
表参道のキャラメル屋さんのキャラメル。
美味しいもの巡りが、大好きな方からの、
お土産です東京には、10年以上行って
ませんが、いろんなスィーツを頂いて、
行った気分になってます見た目は一緒
なのに、全種類、味が違ってて、とても
美味しくて、楽しいキャラメルです



posted by Aki at 08:35 | Comment(0) | ヨガ日記
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