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おはようございます

水曜日、週半ば。今週は、寒さが緩むという
予報ですが、今朝も暖かくて、嬉しいです
12月も、いつの間にか、後半に突入してて、
日々の速さに、びっくりです今を充実させ、
笑顔で、今年を〆れるよう、やるべきことと
しっかり、向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「この世界は、心惹かれるものばかり
　感覚器官の望むままに
　追い求めることなく、
　強い心の持ち主になろう
　心をコントロールすることで、
　真の智恵が培われ、
　揺るがない自分になれる」


この時期は、忘年会〜お食事会や飲み会など、
美味しい誘惑が多くなり、ついつい食べ過ぎ、
飲み過ぎになりがちですさらに、年末セール
などで、買い物欲も高まり、衝動買したりと、
心の欲求のまま、動いてしまうことも、多い
かもです心をコントロール出来てたら、OK
ですが、コントロール出来ない欲求、衝動は、
大変です ヨガで、内側を静かにして、心を
コントロールしてゆきましょまた、日々の
やるべきことと向き合って、誘惑に揺るがない、
心を培ってゆきましょ心が縛られることなく、
いろんなことを楽しめたら、最高ですね


最後は・・・










沖縄にあるチーズケーキ専門店PUZO
お土産で、頂きましたなかなか沖縄まで
買いに行くことは出来ませんが、ネットで
購入も、出来るみたいですよ〜
濃厚な、ニューヨークチーズケーキ
チーズケーキの中でも、特に好きで、
嬉しく、とても美味しく頂きました
食欲コントロールしつつ、楽しまねば〜
ですね（笑）