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おはようございます
水曜日、週半ば。毎年のことですが、今週は、
お正月明けなので、皆さん、「身体が重い
」
「身体が堅い
」って、おっしゃってます![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
ゆっくり、のんびりしたペースから、日常の
ペースに戻すって、大変ですよね
少しずつ、
心と身体を整え、いつもの感じに戻しましょ![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
今日のスートラの言葉
「欲望や執着に縛られず、
心を解放してゆくことがヨガである
ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆく
外向きの心をコントロールし、
自己を浄化、強化してゆく
常に静かな、穏やかな自分を創ってゆく、
それがヨガである」
スートラの最初の節は、新たなスタートの時に、
使いたくなります。「ヨガ=身体が柔らかい」
そんなイメージを持たれる方も、多いかもです。
今よりも、身体を、緩め、整え、柔軟にして
ゆくことは、大切な要素ですが、それが全て
では無く、心へ繋げてゆきます
身体が緩むと、
心も緩み、少しずつ、自分の内を観てゆく目も、
培われてゆきます
どんな時も、揺るがずに
穏やかで居れる、そんな自分を創ってゆくため、
日々、少しずつ、ヨガと向き合ってゆきましょ。
一緒にヨガを楽しみつつ、自分自身を開放して
ゆきましょ![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
最後は・・・
![お正月飾り1.png お正月飾り1.png](http://asa.area9.jp/image/82A890B38C8E8FFC82E88250-thumbnail2.png)
今年、スタジオに飾っている、お正月飾り![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F991.gif)
皆さんに、「可愛い〜」って、褒めて頂き、
嬉しいです
あまり、スタジオを飾ったり
しませんが、こうやって、皆さんが、反応
して下さると、飾り甲斐が有ります![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
![お正月飾り.png お正月飾り.png](http://asa.area9.jp/image/82A890B38C8E8FFC82E8-thumbnail2.png)
正面で、お出迎えしてます![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
いつまで、飾れるのかなぁ〜
まだ、飾っていたいです(笑)![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
おはようございます
水曜日、週半ば。毎年のことですが、今週は、
お正月明けなので、皆さん、「身体が重い
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
「身体が堅い
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F999.gif)
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
ゆっくり、のんびりしたペースから、日常の
ペースに戻すって、大変ですよね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F999.gif)
心と身体を整え、いつもの感じに戻しましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
今日のスートラの言葉
「欲望や執着に縛られず、
心を解放してゆくことがヨガである
ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆく
外向きの心をコントロールし、
自己を浄化、強化してゆく
常に静かな、穏やかな自分を創ってゆく、
それがヨガである」
スートラの最初の節は、新たなスタートの時に、
使いたくなります。「ヨガ=身体が柔らかい」
そんなイメージを持たれる方も、多いかもです。
今よりも、身体を、緩め、整え、柔軟にして
ゆくことは、大切な要素ですが、それが全て
では無く、心へ繋げてゆきます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
心も緩み、少しずつ、自分の内を観てゆく目も、
培われてゆきます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
穏やかで居れる、そんな自分を創ってゆくため、
日々、少しずつ、ヨガと向き合ってゆきましょ。
一緒にヨガを楽しみつつ、自分自身を開放して
ゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
最後は・・・
![お正月飾り1.png お正月飾り1.png](http://asa.area9.jp/image/82A890B38C8E8FFC82E88250-thumbnail2.png)
今年、スタジオに飾っている、お正月飾り
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F991.gif)
皆さんに、「可愛い〜」って、褒めて頂き、
嬉しいです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
しませんが、こうやって、皆さんが、反応
して下さると、飾り甲斐が有ります
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
![お正月飾り.png お正月飾り.png](http://asa.area9.jp/image/82A890B38C8E8FFC82E8-thumbnail2.png)
正面で、お出迎えしてます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
いつまで、飾れるのかなぁ〜
まだ、飾っていたいです(笑)
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
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