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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました今週は、
もう、1月最終週ですね〜。あっという間に、
1月も、終わりに近づいてて、びっくりです
今月中に、やっておきたいことと、しっかり
向き合えるよう、心と身体の声を聞きつつ、
バランス取っていきましょ


今日のスートラの言葉


「ネガティブな、否定的な想いに囚われたなら、
　ポジティブな、明るい想いを呼び起そう
　もしくは、ポジティブな気持ちにしてれる、
　そんな人、場所、もののところへ行こう
　心を切り替えることで、
　明るいエネルギーに触れることで、
　ネガティブな想いの連鎖を絶つことが出来る」


スパリゾートホテルから、山本公民館に移動して、
もう8年近くになります 暑い時も、寒い時も、
皆さん、にっこり笑顔で、登場して下さり、私は、
いつも、明るいエネルギーを、頂いてます
誰かと会う、会話する、共有する、共感する〜
そんな中で、場のエネルギーが上がり、一緒に
自分たちも、その明るいエネルギーに包まれて、
元気になれるんでしょうねそれぞれの１日を
頑張られた後に、さらに、ヨガに来て下さって、
一緒に、明るい時間、充実した時間を過ごせる
ことに、感謝が湧きますお互いが、お互いを
元気にしてくれる〜そんな場所で、在り続けて
ゆけたら良いなって、思います今週も、一緒に
ヨガを楽しみつつ、高め合ってゆきましょ


最後は・・・






昨日、久々に、シフォンケーキを焼きました
焼き上がったものを、甥っ子たちのところに
持って行ったら、「わ、あーちゃんシフォン、
久々やん」って、喜んでくれ、嬉しかったです。
お菓子作り〜無心になれる時間で、大好きです
好きなことを楽しみつつ、心の安定へと繋げて
ゆけたら、嬉しいですね