2020年05月13日

心の想いを観つつ、受け止めつつ〜スートラと共に〜

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おはようございます

水曜日、週半ば。長年、水曜日の午前中は、
みのう市民センターで、ヨガクラスですが、
3月、4月、5月と3ヶ月間、休講になって
ます担当の方からの連絡では、引き続き、
6月も、休講とのことで、4ヶ月間お休み
山本公民館や、青少年ホームは、6月から
借りれると良いなぁ〜って、思ってます。
ヨガクラスが、再開出来ることを祈りつつ、
今の状況下でも、ネガティブ思考にならず、
笑顔で、明るくいこうって思います


今日のスートラの言葉


「心には、様々な想いが湧き上がる
 苦しみをもたらす、利己的な想い
 愛をもたらす、無私の想い
 自分の心、想いを、しっかり観察してゆこう」



心に、ぽこぽこと浮かんでくる想いは、自分
自身を、不安にさせたり、元気にしたりと、
常に、影響を与えているものです日常に、
何かしら、心配事があると、心は、ずっと
不安、恐れなどの、不安定な想いを抱き続け、
ネガティブなエネルギーに、支配されがちに
なってしまいます なってしまった時は、
「なっちゃったな〜」と、今の自分の心の
声を、しっかり聞いてあげて、折り合って
ゆきましょ自分の心の声を聞き、想いを
観て、知ってゆくことで、少しずつ、心の
コントールが出来てゆくんだと、思います
どんな時も、自分自身に暴力的にならずに、
いろんな想いと、向き合ってゆきましょ


最後は・・・


IMG_3978.png

ワンピースのウエハースです。
今年の誕生日、初めて、下の甥っ子が
プレゼントをくれて、その一つが、この
ウエハースでしたあんまり嬉しくて、
食べるのが勿体無く、ずーっとキープ
してましたが、とうとう賞味期限間近に
なってしまい、開けることに(笑)


IMG_3980.png

IMG_3981.png

全部が違うキャラクターのウエハース
ワンピースファンじゃない方は、ごめんなさい。
頂くのが惜しい感じですが、好きなキャラから、
楽しみつつ、味わって頂きます(笑)
心を上げてくれるものを、元気の素にして、
明るくいきましょ



posted by Aki at 09:22 | Comment(0) | ヨガ日記
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