2020年06月03日

自分を幸せにしてあげましょ♪ 〜スートラと共に〜

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おはようございます

水曜日、週半ば。今週より、クラスを再開し、
久々に、皆さんとお会いして、一緒にヨガが
出来ることが、とても新鮮で、嬉しいです
「鈍ってる〜きつい〜」皆さんの声です。
今までと同じ内容でも、疲れられた方が多く、
整え甲斐が有るな〜って、思ってます
日々の生活も、心も身体も、一気に戻さず、
少しずつ、無理なく、ペースを戻しましょ。
新たな日常を、より快適に、より穏やかに
過ごせるよう、しっかり、心と身体を緩め、
整え、安定させてゆきましょ


今日のスートラの言葉


「カルマの力は強力
 善いことを行えば、幸せがもたらされ、
 悪いことを行えば、不幸がもたらされる
 全ては自分の責任
 自分を幸せにするも、不幸にするも、
 自分自身である」



「やったことは、すべて自分に返ってくる」
愛の想い、善い想いでの行いは、周りの人たち、
自分を幸せにしてくれるし、エゴの想い、悪い
想いでの行いは、内なる神様を曇らせてしまい、
周りの人たちとの調和も、取れなくなります
愛を持って、責任を持って、自分の心、身体と
向き合ってゆきましょどんな日常においても、
自分のことを幸せに出来るのは、自分です
今を、笑顔で過ごし、周りの人たちと、明るい
エネルギーを共有しつつ、過ごしましょ〜


最後は・・・


青い花・蓮の花.jpg

スタジオに飾っている、大好きな写真。
ようやく、日々、見れるようになり、
それだけでも、日常を感じ、嬉しいです
ヨガで、心を緩め、自分の内を観て、
静かな時間を、作ってゆきましょ



posted by Aki at 09:39 | Comment(0) | ヨガ日記
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