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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました 私は、のんびりお家
の予定が、ちょこちょこ、出かけた週末で、
楽しかったですゆっくりして充電も有り、
楽しく遊んで、充電も有りですね今週は、
これ以上、大雨が降らないことを祈りつつ、
すべてのクラスが、開講出来ると良いな〜
って、思ってます。まずは、月曜クラスの
皆さん、お待ちしてますね


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって、堅くなる
　心も、身体も、常に柔軟でなければならない
　アーサナ（ヨガのポーズ）を行うことで、
　身体は浄化され、柔軟になってゆく
　身体が浄化されると、心も浄化される
　純粋な心と身体は、深い喜びや気付きを与え、
　私たちを自己実現へと導いてくれる」


ヨガの汗は、浄化の汗。熱を生み、身体を
浄化してくれると、言われてますヨガで
なくても、運動して、しっかり汗をかくと、
とっても、気持ちが良いですよね身体が
すっきりするだけでなく、心も、スカッと
してたりしますそれを、身体が覚えてる
から、私たちは、ちょっと、きつくても、
ヨガしたり、運動したりするんでしょうね
湿度が高くて出る汗でなく、身体の内から
出る汗を、しっかりかいて、心と身体を
浄化してゆきましょ〜 やるべきことと、
しっかり向き合える、心と身体を培って
ゆきましょ


最後は・・・




FUKU CAFE〜鳥栖のお米カフェ
両親が、ここのお米が大好きで、自宅で
食べているお米も、ここで買ってます
お米の食べ比べが出来る、カフェの話は、
聞いてましたが、今回は、一緒に行って、
美味しいお米ランチを、頂きました〜




両親によると、毎回４種類のお米は、
銘柄が違うらしく、今回は、この４種
でした。小さめおにぎり４個ですが、
まだまだ、食べれる方は、好きな名柄の
おにぎりを、好きなだけ、食べれます






私は、ハンバーグセットにしました。
ハンバーグも、柔らかくて、とっても
美味しかったですよ〜



これは、チキン南蛮セットです。
こちらも、美味しそうでしたよ。

雨が降ってて、外観の写真は、撮らぬまま
でしたが、カフェのお隣は、お米ショップで、
お米や、お米にちなんだ食料品、和菓子など
販売されてます。好きなお米を、好きな量で
購入出来ます行列覚悟、長時間待ち覚悟で、
行かれてみて下さいね