2020年08月24日

安定した心で過ごしましょ〜スートラと共に〜

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました土曜日の雨で、少し
涼しくなりましたが、束の間でしたね
先週の猛暑ほどの暑さは、無いかもですが、
今週も、暑そうです無理されることなく、
心と身体の声を聞きつつ、今週も、元気に、
笑顔でいきましょ〜どんなに暑くても、
自分らしく、やりたいことを楽しめるよう、
心と身体を、しっかり整えてゆきましょ


今日のスートラの言葉


「心の平穏を乱すもの、心の障害となるもの
 ・病気  ・病気による無気力
 ・怠惰  ・現状からの後退、堕落
 これらを心に留め、克服してゆくことが大切
 心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
 ヨガを行い、心と身体を安定させてゆこう」



スートラには、心を乱すものとして、様々な
項目が、挙げられています。猛暑で、身体が
落ち気味になる上に、心まで、引っ張られて
しまっては、大変です体調を崩すと、心も
不安定になりがちですおまけに、コロナで、
仕事が、思うようにいかなかったり、以前の
ようには、繁盛しなかったり〜そんな足踏み
状態も、心を引っ張ってしまいます。自分の
ベストを尽くしたら、あとは、神様へお任せ
そんな心持ちで居れたら、何よりですね
心を乱すものを意識しつつ、今週も、自分の
舵取りをしてゆきましょ〜。安定した心で、
いろんなことと、向き合ってゆきましょ


最後は・・・


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美味しそうでしょ〜
父のお誕生祝いは、「かにしげ」でした。
こうやって、元気に、お互いの誕生日を
お祝い出来るって、幸せなことですね




posted by Aki at 09:15 | Comment(0) | ヨガ日記
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