2020年09月09日

不安定な心をコントロールしつつ〜ギータと共に〜

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おはようございます

水曜日、週半ば。今週は、台風からの始まりで、
なんとなく、落ち着かない感じですが、皆さん、
大丈夫でした 同じ福岡県でも、場所によって、
被害が違うし、本当に、自然の怖さ、過酷さを
痛感します 台風通過後は、いろいろと大変
ですが、皆さん、身体に無理なく、こなされて
下さいねいつもの生活、いつものお仕事が
出来ることに感謝しつつ、今日も、自分らしく、
やるべきことと、向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「心は不安定なもの
 忍耐強く、ヨガの練習を行い、
 自分のやるべきことと向き合い、
 不安定な心を、自分の支配下に置かねばならない
 心の奴隷になってはならない」



今年は、コロナ、大雨、台風と、大変なことが
続き、心が不安定になる要素が、いっぱいです
不安になるなと言われても、なってしまうのが
私たちの心です。不安定な心を、否定せずに、
受け入れてあげて、舵取りしてゆきましょ
「2020年は、大変だったね」って、言える
時期が、きっと来ますよね〜日々の中の、
幸せな瞬間に感謝しつつ、幸せのエネルギーを
しっかり拡げて、今を乗り切ってゆきましょ


最後は・・・


IMG_4328.png

庭のバジルです
香りが、とても強くて、美味しいバジルです。
母が、枝を切って、カップに差してくれてます。
サラダや、サンドウィッチに、気軽に乗せれて、
今のお気に入りになってます


IMG_4327.png

バジルの花って、紫蘇の花に似てますよね〜。
好きなハーヴ、お野菜を頂いて、いっぱい
元気になりましょ



posted by Aki at 08:01 | Comment(0) | ヨガ日記
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