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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
暑いくらいの日も有って、ぽかぽかでした
この先、また寒くなると、身体のバランスが
取りづらくなりますね。体調を崩さないよう、
心と身体の声を聞きつつ、お過ごし下さいね
週末、心と身体を、しっかり緩めて、元気に
してあげて下さいね楽しい週末を


今日のギータの言葉


「風の吹かないところでは、
　火は揺るがない
　心をコントロールし、
　ヨガの練習に専念する人は、
　やるべきことに専念する人は、
　不安、執着、欲望に揺るがない
　自分の内なる幸せ、安定は揺るがない
　自分の内側を観てゆこう
　内に向かって練習してゆこう」


コロナ急増中で、いろんな心配が、増えそう
ですねどんな状況下でも、自分の居場所で、
自分らしく、今やるべきことと、向き合って
ゆきましょいろんなことを経験し、成長
してゆきつつ、今よりも、揺るがない自分を
培ってゆきましょ自分の内側が、穏やかで
揺るがない状態は、最強、怖いもの無しです
ヨガで、向き合うべきことで、好きなことで、
無心の時間を作って、心を静かに出来たら、
いろんな状況下でも、安心です。少しずつ、
自分の内を観る時間を、増やしてみましょ
心配、不安に、囚われることなく、日々を
穏やかな、明るい光で、満たしてゆけたら、
ほんと幸せですね


最後は・・・








石橋製菓
美味しそうな甘納豆を、頂きました
「きなこ花豆」と「さつま芋」です。
さつま芋の甘納豆を見た時、とっても
大きくて、厚みが有って、「おお」と
声が出ました（笑） 久留米には、
私が知らないだけで、いろんな素敵な
お店が有りますね。お茶するのが、
とっても楽しみです