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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
本当に、寒い1週間でした豪雪地帯の雪が
凄くて、「これくらいの寒さで、ぶつぶつ
言ってられないなぁ〜」って、思いました
これから、冬本番です。しっかり暖かくして
寒さに負けず、元気に過ごしましょ 週末、
心と身体が温まるような、ぽかぽかな時間を
お過ごし下さいね


今日のスートラの言葉


「不安定な心が引き起こす様々な症状
　『悲しみ』『絶望』
　『身体の震え、不安定さ』『呼吸の乱れ』
　心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
　ヨガを行い、心と身体を安定させてゆくことが大切」


今週は、豪雪、Go to トラベル一時停止など、
冷え込む内容が多くて、心配でした。影響を
受ける業種の方々の気苦労は、計り知れない
ものだと思います今の状況に、心が乱され、
不安定になると、同じように、身体も影響を
受けてしまいます私たちは、向き合うべき
こと、乗り越えなきゃいけないことが、次々
出てきて、本当に大変ですね。どんな時でも、
今のベストを尽くせるよう、心と身体の声を
聞いて、安定させてゆきましょヨガを通し、
心と身体を、今より、強くしてゆきましょ
一緒に、いろんなことと向き合い、乗り越え、
笑ってゆけたら良いですね


最後は・・・




薩摩蒸気屋の「焼きどーなつ」
蒸気屋と言えば、かるかん＆かすたどん
今回、初の焼きどーなつを、頂きました。
ネットには、プレーンだけのようですが、
お土産には、チョコ、苺、黒ゴマなどが
しっとりしてて、とても美味しかったです
旅が出来ない時でも、美味しいスィーツは、
全国のものが頂けるって、嬉しいことですね