2021年01月08日

今と向き合いつつ〜スートラと共に〜

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね昨日
から、さらに寒くなり、日本全国、大雪で
大変ですさらに、昨日は、1都3県で、
緊急事態宣言が発令され、そちらも大変な
事態です今年が始まって、まだ1週間余り。
なかなか大変なスタートを、切ってます
今の状況を観つつ、折り合いつつ、自分の
居場所で、自分らしく、過ごしてゆけたら
良いですねいろんなことに注意しつつ、
今日も、寒さに負けず、元気にいきましょ


今日のスートラの言葉


「恐れ、迷い、執着などにより、
 心に様々な想いが湧き上がる
 その時、心が幾つもあるかのように感じられる
 心は常に一つ
 源は純粋で神聖なもの
 想いに振り回されることなく、
 今の心を観て、自分をコントロールしてゆこう」



日々のニュースを観てると、不安な気持ちが
煽られてしまい、どんどん、心は穏やかさを
奪われ、不安や恐れに、支配されてしまいます
前回のブログでも書きましたが、こういう時
だからこそ、内を観る、内を静かにしてゆく
ことが、大切なんだと思います日々の中で、
ヨガを取り入れて、内に集中する時間、心を
安定させてゆく時間を、作ってゆきましょ
どんな時も、笑顔を忘れずに、大切な人達と
明るいエネルギーを、拡げてゆきましょ〜
週末、しっかり、心と身体を、温めてあげて
下さいねほっと出来る、ぽかぽか週末を


最後は・・・


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鬼滅の刃〜コラボ缶コーヒー
私が、鬼滅の刃にハマっているので、
会員さんが、プレゼントして下さいました
いろんなコラボ商品、売れてるみたいです。
私も、すぐ、何でも欲しくなります(笑)



posted by Aki at 08:31 | Comment(0) | ヨガ日記
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