2021年05月26日

今を観つつ、自分を観つつ〜スートラと共に〜

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水曜日、週半ば。本当なら、みのうヨガの
準備をしてる時間帯ですが、今週も、まだ
休講の水曜日です今月いっぱいで、緊急
事態宣言は「解除されるのかな〜なんだか
延長になりそうな〜」と、いろんな想いを
巡らせつつ、残りの5月を過ごしています
ベストな判断、決断をしてもらい、それに
従ってゆくのみですね どーんと構えて、
せっかくの水曜日オフを、楽しい気持ちで
過ごそうって、思ってます


今日のスートラの言葉


「恐れ、迷い、執着などにより、
 心に様々な想いが湧き上がる
 その時、心が幾つもあるかのように感じられる
 心は常に一つ
 源は純粋で神聖なもの
 想いに振り回されることなく、
 今の心を観て、自分をコントロールしてゆこう」



忙しくしてても、のんびりしてても、頭は
様々なことを考え、いろんな想いが、心に
ぽこぽこと浮かびます。ぽこぽこと浮かんだ
想いに、振り回されぬよう、囚われないよう、
今を観て、今の自分を観て、しっかり舵取り
してゆきましょ今までは、何とも無かった
ことが、一度気になると、とても気になる〜
そんなことも有りますよね 年齢的なこと、
環境的なこと、いろんな要素で、今の自分が
造られています。気付かぬうちに、以前より、
ネガティブな感じ方や、受け止め方になって
いることも有るかもです今の自分を否定
することなく、ぼちぼち受け入れつつ、心を
縛らずにいきましょ内なる神様を忘れずに、
心穏やかに、晴れやかに〜みんなで、一緒に
前に進んでゆきたいですね


最後は・・・


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イタリアの「ボネ」という名前の
チョコレートプリンです
先日習って、とっても美味しかったので
今日、作ってみようと思ってます


IMG_5770.png

大好きなアマレッティ(クッキー)を
使ってて、ほのかに、杏仁のような、
アーモンドの味がする、プリンです。
美味しく出来たら、甥っ子たちに
持っていこうと思ってます



posted by Aki at 08:54 | Comment(0) | ヨガ日記
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