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金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
あっという間の１週間でした。オフの日も、
普段やらないことが出来るので、あれこれ
やっていたら、なかなか充実してました
本当は、いつものように、全てのクラスが
出来る方が、メンタル的にも、身体的にも、
最善なのですが、出来ない今は、その中で、
より良く過ごせたら、よりお得です（笑）
週末も、今のベストで、楽しく、お過ごし
下さいね笑顔の週末を


今日のスートラの言葉


「物事を静かに観る
　物事に集中する
　心は強くなり、不動のものとなる
　本質を見抜く力、
　真の自分を見出す力を与えてくれる」


今週、朝練している時に、いつものように
ぽこぽこと、いろんな想いが、浮かんでは
消え、なかなか集中せずに居ました（笑）
途中で、ユニヴァで、朝練していた時期の
記憶が浮かび、「あ〜、かずさんと並んで
朝練してたな」って、その頃の空気感を
思い出し、その場で練習してる気分になり、
いつの間にか、集中していました心って、
ほんと、ちょっとしたことで、集中したり、
集中を欠いたり、動きやすいものですよね
集中し、安定した心は、外の世界の影響を
受けにくく、最強だと思います。なかなか、
ずっと、強い心、不動の心を持続するのは
難しいと思いますが、1日のうちに、1回
ちょっとの間でも、自分の心が静かな状態、
揺るがない状態を、作り出してゆきましょ。
週末、思い出したら、お家ヨガして、集中
されて下さいね


最後は・・・




今、幼馴染が久留米に居て、ヨガを
受けに来てくれてます本島、石垣、
西表、小浜、竹富〜何度も、沖縄を
旅した親友です一緒に居るからか、
沖縄に行った時のことを、思い出し、
また一緒に、沖縄に行きたくなります
コロナが終息したら、やりたいこと、
いっぱいですね