2021年09月08日

練習を重ねつつ〜スートラと共に〜

おはようございます

水曜日、週半ば。今週に入り、朝夕が涼しく
なりましたねまだまだ、日中は暑いので、
体調崩さぬように、お過ごし下さいね今の
心と身体の声を聞きつつ、しっかり健康管理
してゆきましょ。適度に運動し、汗をかいて、
内側から浄化するのも、良いですよね。私は、
夜レッスンが無い日は、エアロバイクを漕ぎ、
夕方、がーっと汗かいてます日々の生活に、
リフレッシュ出来る時間を、作って下さいね


今日のスートラの言葉


「心は、様々なものの影響を受け、
 不安、恐れ、執着、苦しみに縛られる
 『練習を重ねてゆくこと(アヴィアーサ)」
 『執着を無くしてゆくこと(ヴァイラーギャ)』
 日々、これらを実践してゆくことで、
 不安定な心をコントロールして、
 何にも揺るがない自分、真の自分を創ってゆける」



身体を浄化するために、心を浄化するために、
ヨガに、やるべきことに集中してゆきましょ
ヨガの練習を重ねてゆくことは、心と身体の
浄化、強化へと繋がります心が強くなれば、
今、囚われている想いや執着を、手放すことが
出来るようになったり、より良い受け止め方、
ものの見方が、出来るようになったり今の
自分よりも、さらに揺るがない自分を培って
ゆけると思います自分らしく、楽しみつつ、
ヨガの練習を重ねてゆきましょ


最後は・・・


IMG_6216.png

月曜に引き続き〜アニメネタですが(笑)
「アキさんの好きなキャラ居るかな
って、Tさんから頂きました さらに


IMG_6219.png

引き寄せたのか、翌日には、Nさんから
伊之助のチョコレートを頂き、またまた
テンション上がりましたテレビ放送が
有るからかな、コラボ商品多いですね。
映画版の続きの、遊郭編が楽しみです




posted by Aki at 08:49 | Comment(0) | ヨガ日記
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