9月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆9月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。今朝は、すっきり晴れ空で、
気持ちが良いですね朝夕の涼しさも、本当に
快適で、寝苦しい夜は、終わりですね今日も
クラス休講が続いてて、私は、仕事休みです
家にじーっとしてると、ついつい食べ過ぎたり、
飲み過ぎたりしてしまうので、大変です（笑）
今の自分の心、身体の状態を観つつ、しっかり
コントロールしてゆきましょ


今日のギータの言葉


「感覚器官が心を乱し、
　執着をもたらすと分かっていても、
　なかなか誘惑に勝てない
　熟練したヨギーでさえ、
　何度も誘惑に負け、苦戦する
　それ程、私たちの感覚器官は強力であり、
　手強い敵である

　感覚器官をコントロールし、
　執着をなくしてゆこう
　何にも揺るがない自分になってゆこう」


ストレスが溜まると、心が不安定になり、発散
するため、心を満たすため、食べ過ぎてしまう
ことも有るかもです人によっては、食欲では
無く、衝動買いなど、物欲に走ってしまったり。
「食べたい」「欲しい」感覚器官の誘惑は、
強力ですそして、一つ満たしても、また次と、
私たちは、誘惑に負けたり、勝ったりしながら
日々を過ごしています。振り回されることなく、
感覚器官をコントロールして、その中で、今を
楽しんでゆきましょ美味しいものを、楽しみ
つつ、でも、心と身体は、自分の手に負える〜
そう在りたいですね


最後は・・・




またまた、母が作った、ステンドグラスの
ランプです。私の好きな青系ですが・・・
灯りを灯すと





なんと、虹色に光ります
ステンドグラスって、不思議です。
ランプは、「灯した時が、一番綺麗」
って、母が言ってましたが、こんなに
雰囲気が変わるなんて、すごいです