1月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆1月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。毎朝、本当に寒いですね
エアコンをつけると、部屋の温度が６℃で、
お布団の中に、戻りたくなりました（笑）
今週後半は、さらに寒くなるみたいですね。
最低気温がマイナスと聞くだけで、身体が
縮みそうですしっかり着込んで、暖かく
されて、お過ごし下さいねこんな寒い中、
ヨガに来てくださる皆さんに、本当に感謝
です来られたからには、しっかり身体を
温め、緩め、整え、元気にしてゆきましょ


今日のスートラの言葉


「ヨガの上達、自己解放への到達、
　これらは全て、自分の練習次第
　ヨガの練習、やるべきことを
　熱心に行っているか、
　ぼちぼち行っているか、
　どんな風に向き合っているか、
　その姿勢によって、到達までの道のりは変わる」


今週前半で、全クラスの皆さんと再会して、
ヨガ出来ました「ヨガに行く」ことが、
日常の流れの一部になってて、その曜日が
来ると、無理なく、ヨガに向かって、参加
出来る〜こんな流れだと、億劫にもならず、
心と身体を、整えてゆけます「習慣化」
するまでが大変で、いったん習慣となれば、
心と身体は、いつものペースで受け入れて、
ストレスも少ないと思います ぼちぼち、
のんびり、ゆっくり〜どんな向き合い方で
有っても、自分に無理なくが、ベストです
ヨガだけじゃなく、仕事でも、集まりでも、
その曜日が来たら、「さぁ、行こうかな」
って、フットワーク軽く、向かってゆける
自分を、培ってゆきたいですね


最後は・・・




丸永製菓のあいすまんじゅう「和栗」
秋、冬限定の商品、「和栗」です。
母が、JR久留米駅のお店で見つけ、
「家に帰って食べよう」と、購入。
速攻家に帰り、３人で食べました
こんな寒い中、ぬくぬくの部屋で
アイスを食べれるって、なんだか
嬉しいですよね（笑）いろんな
楽しみを見つけつつ、寒い時期を
乗り切りましょ