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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
コロナ関連で、アタフタした１週間でした
情報が来なくて、連絡待ちって、長く感じる
ものですねようやく連絡を頂き、皆さんに
お知らせメール、電話をしているところです。
昨日から、まん延防止の適用が始まりました。

今回、市の施設の開館時間は、通常通りです。
☆休講クラス、繰り上げクラス、有りません☆

今回の連絡メールは、休講お知らせじゃなくて、
「通常開催お知らせ」なので、嬉しいアタフタ
ですが、コロナは急増してるので、ほんっとに
気を付けなきゃですね しっかり予防しつつ、
ヨガで、身体を整えましょ寒さや、コロナに
負けないよう、元気な身体を造ってゆきましょ


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって、堅くなる
　心も、身体も、常に柔軟でなければならない
　アーサナ（ヨガのポーズ）を行うことで、
　身体は浄化され、柔軟になってゆく
　身体が浄化されると、心も浄化される
　純粋な心と身体は、深い喜びや気付きを与え、
　私たちを自己実現へと導いてくれる」


寒さや、コロナは、少なからず、私たちの心と
身体に影響を与えてます 心が不安を抱えて、
頑なになってしまうと、身体も、堅くなりがち
です。緊張するだでも、肩はガチガチになって
しまいますよねだからこそ、心、身体の声を
しっかり聞きつつ、自分自身を緩め、調整して
あげなきゃですヨガを楽しみつつ、しっかり
心と身体を浄化してあげましょどんな大変な
時でも、自分自身を、しっかり観て、整えて
あげましょ


最後は・・・




「コロナ終息」を祈る時には、いつも登場。
お気に入りの、あまびえさんです。ほんと、
よろしくお願いします〜ですね