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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされましたまん延防止の発令中、
人出が減っていると良いなぁ〜と思いつつ、
自宅で、のんびり過ごしてました今日で、
１月が終わりますね。ほんっとに早い１月
でした。今日は月末最終日に加え、週明け
なので、忙しい方が多いでしょうね目の
前の仕事を、頑張られて下さいね今週も、
心と身体の声を聞きつつ、自分の舵取りを
してゆきましょ


今日のスートラの言葉


「同じ物事に対し、それぞれの心の状態により、
　受け止め方は、様々である
　心が変化しているだけであり、
　物事の本質は変化しない、不変である
　ヨガを練習することで、
　やるべきことと向き合うことで、
　意識が拡大し、より良い認識が出来、
　より良い受け止め方が出来るようになってゆく」


コロナ以前に比べたら、今の日々は、自粛を
続けつつ、気を付けなきゃいけないことが
多いので、ストレスが溜まりやすいかもです
私達がストレスを感じる度合いは、様々です。
同じ状況下でも、「楽しもう」と思える人も
居れば、「勘弁して〜」と受け入れ難い人も
居たりと、心の反応は、人それぞれですよね
同じ状況、同じ物ごとと向き合うのだったら、
より良く、より前向きに捉えれたら、自分が
楽ですよね不満、不便を感じることにだけ
目が行きがちですが、今、こうやって、安心、
安全に暮らせること、守られてることに感謝
しつつ、自分の舵取りをしてゆきましょ
今週も、自分の心を観つつ、知りつつ、より
良い心の反応を、重ねてゆきましょ


最後は・・・




お出かけしないと、アップする写真が
無くて（笑）、同じ写真をアップです
気忙しい時こそ、空を見上げましょ。
深呼吸して、身体の力を抜きましょ