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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、お家でゆるゆる、
のんびり過ごしましたリビングから庭を
眺めつつ、綺麗に咲いてる花々や、すくすく
育ってる野菜達に、癒されてました。今週は、
雨の日が多い予報です恵みの雨かもですね。
今の季節に感謝しつつ、季節と折り合いつつ、
今週も、笑顔で、やるべきことと向き合って
ゆきましょ


今日のギータの言葉


「持つべき、培ってゆくべき資質
　『恐れのないこと』
　何に対しても、恐れを持たないこと
　不安、心配に囚われないこと
　『怒らないこと』
　どんな時も、怒りに飲まれないこと
　怒りは、全てを壊すもの
　『温和』
　落ち着いていること、優しく穏やかで居よう」


4月は、いろんな「初めて」が、多いですよね
ヨガクラスでも、新たな方が、入会されたりと、
「初めて」を経験されてます同じ初めてでも、
受け止め方は、人それぞれ、様々ですが・・・

「出来なかったら、どうしよう」

そんな恐れ、不安を感じる方が、多いものです
どんな状況で有っても、心配、不安は無い方が
有難いですよね。今より、より良い受け止め方、
心の反応が出来るよう、ヨガ、やるべきことに
しっかり向き合ってゆきましょ恐れ、怒りの
感情をコントロールしつつ、穏やかな、温和な
自分を創り出してゆきましょそして、私自身、
皆さんが、「出来なくても、大丈夫」「楽しい」
って思ってもらえる空気を、拡げてゆけるよう、
穏やかな心を、キープしてゆきたいと思います
いつでも、どこでも、心の修行、練習ですね


最後は・・・






生徒さんから頂いたスィーツです
可愛いピンクで、アイスみたいで、
箱を開いた時に、「わぁ〜」って、
声が出たくらいです。スィーツって、
目に楽しくて、美味しくて、ほんと
最強だなって、実感しました（笑）