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おはようございます

水曜日、週半ば。今週後半は、夏日予報で
暑くなりそうですね季節の変わり目は、
身体に負担がかかるので、心と身体の声を
聞きつつ、無理なくいきましょぼちぼち、
じっくり、ゆっくり〜今の季節と調和して
ゆきましょ。ヨガで、しっかり呼吸を行い、
身体の流れを良くしてあげて、自律神経を
整えてゆきましょ


今日のギータの言葉


「やるべきことを執着なく行う自分、
　それと同時に、常に静かな真の自分、
　この両者を感じられる人が、
　真のヨギーであり、賢者である」


忙しくて、せかせかモードになっている時は、
心が「やっっていること」と同調して、心の
スピードが速くなってしまいますそんな時、
このギータのよう在りたいなって、しみじみ
思います。どんなに活動しようと、心は常に、
一定、内なる自分は、静かに安定している〜
そうそう、そうはいかないですよね（笑）
無心で、何かと向き合っている時に、自分を
遠くから観ている、もう一人の静かな自分
そんな状態は、本当に理想です。やっている
ことと、しっかり向き合いつつも、心は常に
安定していて、引っ張られない〜そんな強さ、
揺るがなさを、培ってゆきましょヨガの
ポーズを取りつつ、自分の内を観て、静かな
自分を引き出し、日常に拡げてゆきましょ


最後は・・・






今週も、また伏見の写真です〜十石船
川下りも、楽しみました。木々の緑、
川の緑〜緑一色の中、気持ち良い風に
吹かれつつ、ゆるゆる過ごしました
川沿いには、酒蔵が見えたり〜柳川と
違う川下りで、楽しかったです




２０名定員の船で、小さめです。川の
両脇、桜並木が続いている場所が多く、
桜の時期は、かなり混むそうです
桜綺麗でしょうね。見てみたいです