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おはようございます

水曜日、週半ば。今週も、暑い日が続いて
ますマスク生活が、苦しい季節になって
きましたね酸欠、熱中症にならないよう、
マスク外せる時は、外した状態で、呼吸を
深く行って下さいね私は、アシュタンガ
クラスで、「何かのトレーニングか」って
思うくらい、マスクが苦しい時が有ります
仕事上、なかなか外せないことが多いかも
ですが、心と身体に、負担をかけ過ぎずに
自分なりの調整しつつ、お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「すべてを同じように受け入れる心、
　平等な心を持つことは、とても大切
　敵、味方を同じと見なす
　尊敬されても、軽蔑されても動じない
　暑さ、寒さ、苦、楽、相反するすべてを
　同じように受け入れてゆこう
　すべてを平等に捉え、
　すべての執着を離れた人は、
　素晴らしいヨギーである」


日々、いろんなことと向き合う中で、心が
「好ましくない」と感じる経験、ダルマが
出てくることも有ります。大きなことじゃ
無くても、その日の温度、天候、ちょっと
したことでも、心は振り回され、不安定に
なりがちです感覚器官の影響力は、強い
ので、梅雨の蒸し暑さでさえ、「苦痛」と
感じさせてしまうかもです今、目の前の
全てを、「同じように」受け入れることは
難しいかもですが、ほんの少しでも、より
良い受け止め方をして、そこから、新たな
気付きを得てゆきましょ日々、心の修行
月曜のギータも、心の受け止め方でしたが、
自分の舵取りは、難しいものです。ぼちぼち、
無理なく、自分と向き合ってゆきましょ


最後は・・・




伏見稲荷大社
川下りの後に、訪れました
２度目の伏見稲荷だったので、
今回は、上の方まで、登り〜






大きめの鳥居、ちょっと小さい鳥居、
そして、ひたすら階段が続き〜




四ツ辻まで、来ました
「山頂ぐるり１周〜３０分」登るか、
下に降りてゆくか〜４つの分かれ道。
山頂まで行く気満々だったのですが、
反対され、ここで降りることに（笑）
次回は、３度目の正直で、山頂まで
登りたいなって、思ってます