7月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆7月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
なんだか、梅雨に戻ったようでしたね〜
猛暑も大変だし、雨続きも大変です。きっと
身体の内側は、いろんな調整で、大変だった
でしょうね 週末は、頑張った身体を休めて
あげて下さいね私は、今週末、パン作りの
予定です。久々のパン作り〜美味しいパンを
焼きたいなって、思います週末、ゆっくり
好きなことを、楽しまれて下さいね


今日のギータの言葉


「中庸が一番
　食べ過ぎる人、全く食べない人、
　どちらもヨギーになれない
　寝過ぎる人、寝ない人、
　どちらもヨギーになれない
　極端に走らず、
　中庸、調和の取れた生活を送ることが大切
　適切な食事、睡眠、運動、仕事が
　活力を与えてくれ、私たちを支えてくれる」


心、身体への負担が大きい時期は、意識して、
いつも以上に、無理なく過ごしましょ 年齢、
環境、季節など、いろんな要素が絡まりつつ、
自分の中庸は、変わってゆきますどんな時も、
心と身体の声を聞くことって、大切ですよね
落ち気味の自分と、絶好調の自分、どちらも
自分自身ですが、バランスの取り方、舵取り、
ケアの方法も、違ってきます。より心地良く、
自分らしく過ごすためにも、中庸を心がけて
ゆきましょぐうたら過ぎず、頑張り過ぎず、
いろいろ大変ですが（笑）、今を楽しみつつ、
いろんな自分と、ご対面してゆきましょ


最後は・・・






母の新作の「カラーのランプ」です。
母が、自分でデザインしたもので、
ここ最近では、一番の大作です




ランプを灯した時、とても綺麗な色
なのですが、写真だと、反射して
実際の色と、ちょっと違う感じに
実物を、観て欲しいくらいです