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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました 私は、友達と楽しい
時間を過ごして、しっかり元気貰いました
今週も、元気にスタート〜お仕事しっかり
頑張ろうと思います。季節が変わってゆく
今の時期、体調不良を感じてる会員さんが
多くて、「朝、きつくて起きれない〜」や
「なんだか、怠い」そんな声が多いです。
夏の疲れが出てるのかも身体の「きつい」
という声を無視せず、無理なくいきましょ
心と身体が安定し、ベストな状態で居れる
よう、ヨガで整えてゆきましょ


今日のギータの言葉


「すべてを同じように受け入れる心、
　平等な心を持つことは、とても大切
　敵、味方を同じと見なす
　尊敬されても、軽蔑されても動じない
　暑さ、寒さ、苦、楽、相反するすべてを
　同じように受け入れてゆこう
　すべてを平等に捉え、
　すべての執着を離れた人は、
　素晴らしいヨギーである」


いつも、この節を取り上げる時は、「相反する
ものを、同じように観てゆこう」そんな内容の
ことを書くことが多いのですが、先週、ふっと
思ったことが有りましたこの教えって、目の
前の、相反する事象だけじゃなく、心と身体に
対しても、言えるなぁって自分の心と身体と
向き合った時、「最近、調子が悪い〜」などの
落ち気味の自分は、調子の良い時の自分に比べ、
受け入れ難いものですどんな自分であっても、
大切な、かけがえのない自分自身ですみんな、
不調とも折り合いつつ、前に進んでゆきます
どんな状態の自分でも、ギータの教えのように
同じように捉え、観て、受け入れてゆきましょ
季節の変わり目の今は、特に、自分自身に対し、
優しい平等心を持って、向き合ってゆきましょ


最後は・・・




今年の「秋味」〜毎年の楽しみです




缶の紅葉が綺麗で、毎年、秋味が登場
すると、「紅葉見るぞ〜」って、秋が
楽しみになります