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おはようございます

水曜日、週半ば。9月が、あっという間に半分
終わります。皆さんと、「日々が早いよね〜」
って言いつつ、過ごしてる感じです今日も、
大忙しの１日になるかもです地に足つけて、
自分のやるべきことと、しっかり向き合って
ゆきましょ心と身体の声を聞きつつ、無理
せずにですね。今日も、ヨガを楽しみつつ、
心と身体を緩め、整えましょ


今日のスートラの言葉


「心の平静を妨げるもの
　『憎悪』
　苦しみ、悲しみ、絶望は、
　自分自身、他者に対する
　憎しみを生み出す
　何かが、あなたを不幸にするのではない
　全ては、自分自身が創り出している」


あまり取り上げたことが無い、スートラです。
テレビで報じられてる凶悪事件は、憎しみの
感情が、根底に有ると思います「人を憎む」
「自分を憎む」〜負の感情は、怖いものです。
自分自身を支配して、飲み込んでしまいます
憎しみに変化する前に、心に生じる苦しみや
悲しみの想いに、気付き、コントロールして
ゆけたら良いのですが、そうならず、悲しい
事件が起こるんでしょうね心の舵取りは、
本当に難しいものですが、全て、自分自身に
かかってます自分の心の声を聞き、想いを
知り、「不」の感情に傾かないよう、自分を
観てゆきましょ 自分にも、周りの人にも、
愛の想いを拡げてゆきたいですね


最後は・・・




先週から、Macの写真を整理してます。
2014年のスタジオ写真が出てきました。
すごいです（笑）皆さんのヨガマット、
ごちゃごちゃと寄せてただけ




スタジオの快適度も、少しずつアップ
してるかな。ヨガマットは、綺麗に
並んでて、だいぶスッキリです